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男人天天喝红糖水利益多 推举四大红糖食谱_美容_女性

女人有很多可以益气补血的方法,老祖宗在这方面倒是始终非常居心,简略又便利操作的,首推红糖水。可说到红糖水,许多人会立刻联想到:那是女人痛经时才喝的!实在,红糖是未经精炼的粗糖,保存了较多的维生素和矿物资,可以驱寒暖胃,重点是并非“女性专用;哦!男人喝红糖水的功效一样有良多,脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水,对身体是有很有好处的……

  男人喝红糖水有这些好处

  1、平和暖肝

中医方面以为,红糖性温,对于五脏六腑有着很好的调养作用,并且能够达到很好的补中暖肝的作用。红糖之中还含有大量的铁质,这种元素是身体发生大量能量的重要元素之一,半年从前对于身体之中的器官还具备输送阳气的一个主要管道。相比于女性来说,男性的工作压力更大,并且应酬也是更多,日常多喝一些红糖水,不仅能够有效的达到维护肝脏的作用,同时还能够在忙碌的工作之中疾速的恢复体力,有效的缓解疲劳。

  2、恢复体力

红糖其实就是一种未经由精炼的粗糖,这种糖对于人体的好处比拟于精致的糖是更加有好处的,由于他保留了比拟多的维生素和矿物质。特别是在冬天的时候喝红糖,能够有效的 达到祛寒、保暖的作用。除此之外,红糖之中还含有大批的铁元素,日常男性多喝还能够有效的促进身体恢复体力。

  3、抗氧化

除此之外,红糖之中还含有十分多的硒元素,这种元素能够有效的达到抗氧化的作用。想要令身体更加的健康,并且有效的达到延缓朽迈防备癌症和血汗管疾病的作用,那么多喝红糖岁是一个不错的抉择。假如呈现着凉或者是感冒以及感到到疲乏的时候,无论男女,喝上一杯红糖水都能够令本人更加的舒畅。不外须要特殊留神的是,甜甜服用红糖水必定不能够太多,否则物极必反对身体也是不利益多 。

  4、补肾暖胃

另外,一些脾胃虚寒的男性也能够天天适量的喝一些红糖水,并且在性爱之前喝一杯红糖水,还能够有效的促进身材恢复膂力。用红糖和枸杞等等一起煮荷包蛋,能够起到很好的滋阴补肾的作用,并且对于男性的性功效有着很好的增进作用;将红糖和桂圆混合服用,能够很好的起到安神的作用,在睡前服用还可能有效的进步睡眠品质;将红糖跟大枣一起黄芪混杂,能够有效的到达保健脾胃的作用,长期服用还可以有效的加强体质。

  推举四个红糖食谱

  大枣红糖水

原料:红糖、金丝枣、姜。

做法:1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;2、注入适量清水(用矿泉水最好);3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

大枣红糖姜水拥有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用,免得血量过多。平时恰当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既便宜又适用的女性保健佳品。然而不能多喝,轻易上火。

  红枣菊花粥

原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。

做法:1、粳米洗净,放入清水内浸泡待用;2、红枣洗净放入温水中泡软;3、菊花洗净控水待用;4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,缓缓熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入赤砂糖熔化搅匀即可。

存在健脾补血、清肝明目之功能,长期食用可使面部肤色红润,打消皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用。粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中红枣可以补气养血;菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛晶莹、气色绝佳。要保持服用,尤其事干燥的节令和干燥地域的女孩子,对肤色黯淡改良无比显明。

  红糖党参赤小豆汤

原料:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量。

做法:水煎取汁,常用可使肤色润泽。

山楂桂枝红糖汤原料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加净水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。

具有温经通脉,化淤止痛功效,实用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  小米红糖粥

原料:小米100克,红糖适量。

制造:1、将小米淘洗清洁,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。2、食用时,参加适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。

小米所含蛋白质、脂肪、铁及其余微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素,大米、小米二者供给的热量大抵雷同。小米可健脾胃,补虚损,红糖含铁比白糖高1-3倍,对消除瘀血、弥补失血有较好的作用。

起源:99健康网

2017-06-08 21:36

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